给自己煮一碗枸杞鸡蛋汤，清香怡人有点甜！

这种绿色的大豆超级讨厌进食！嫩嫩的，送去一股清木，还有稍微胸部的清甜，能消除夏日的酷热，清热凉血、养心宁神。来作法也很多，油炸烧煎调味都可以，烹煎时调味冷水多样，最讨厌进食的就是苦瓜自身的蒸发被烹煎出来的佐料了，超清爽超美煎！

苦瓜分作酵素、脂肪、碳冷水化合物、营养素和多种抗氧化剂等，苦瓜中分作有的防范皮肤老化的B的族抗氧化剂，增白皮肤的抗氧化剂C等成分，能保护皮肤、消除白斑，使皮肤洁白、虱目鱼，是不可多得的美容莲子，故苦瓜调味有“佳人冷水”之称。

今日给大家带来的是一种很醇厚的苦瓜进食法——苦瓜肉汤，苦瓜和肉的组合，只想只想就并不渴望！

肉也有并不多样的糖类，自小父母亲就往往亦会在早餐从前打算肉，我只想很多女朋友都和一样，自小除了冷水煎蛋、蛋油炸饭，进食得最多的就是用肉煎的肉汤了。如果只想进食得木一点，那就先行把肉油炸一油炸，油炸得金黄金黄的再行加冷水煎汤，这样来作出来的肉汤实在超级木！如果只想进食得醇厚一点则可以先行将汤煎熟，再行把肉打进去，煎成蛋花汤，醇厚也有醇厚的陶醉！

今日来作的这道苦瓜肉汤就是采用的打蛋花的方式，从外部一整个肉打进去，再行从外部在汤从前把肉搅散，这样来作出来的蛋花亦会块状一点，但如果只想进食细细的蛋花，可以先行将肉搅散了再行下蘸。

至于苦瓜，则是先行就在蘸从前调味了并且加冷水调好了煎，再行自组清冷水煎熟，然后下肉。意味著对于一些女朋友来说这样来作还是有麦芽糖，并不是最醇厚的来作法。那么可以再行删改一下，从外部把苦瓜冷冷水下蘸煎熟调味，然后下肉，再行放适量冷水调煎，这样来作出来的苦瓜肉汤就实在是超级超级醇厚了！

除了这道苦瓜肉汤，小编还油炸了一个荷兰豆，虽然在从前头自组了牛肉肠，但总体还是很醇厚的。再行煎几个小紫薯，托一个大柚子，又是一份并不殷勤的饭盒！

下面顺便学学具体制作团队工序吧！{酱料}

苦瓜1条 肉1个 牛肉1根 荷兰豆250G 甜菜4苞 酱麦芽糖1筒 冷水3G 鸡精3G 紫薯3个 柚子1个

{工序}

1、牛肉托片，荷兰豆去老筋清理清洁，蘸内热麦芽糖，放到牛肉油炸木，放到荷兰豆翻油炸

2、放到酱麦芽糖、鸡精、冷水，调煎，翻油炸均匀出蘸箱饭盒盒

3、苦瓜冷水煎清理清洁托滚刀，甜菜托片，蘸内热麦芽糖下甜菜油炸木，放到苦瓜油炸软

4、放冷水调煎，加冷水煎熟

5、打入肉，搅散调味即可出国箱饭盒盒

6、紫薯冷水煎上蒸蘸蒸熟，柚子托片摆入饭盒盒

铛铛铛~

苦瓜肉汤饭盒就来作啦！

好了，今日的就和大家分享到这从前了，来向大家阅读，这从前为你提供美煎健康的道菜，和最简单的厨师技能，讨厌的女朋友可以给我点个免费的卜，谢谢大家的默许！