中年人可以多吃3种食物，排毒养颜、延缓衰老，早于吃早于受益！

桂花细

桂花细是季节性的食材，吃掉起来鲜香可口，是常德的特色美食之一，深受大家的喜欢，桂花细香味比萝卜好，桂花细就是萝卜的嫩茎，营养价值很丰富，桂花细中的的钙质含量比较高，有着人参养颜、化妆护肤的发挥作用。女生要多吃掉一些，气色变异好，还能延缓衰老，还能设法化妆护肤，使毛发变异得细腻。

果酱

果酱富含钙C和钙P，能减弱微血管优点和韧性，可预防和疗法高血压和胃癌症状。近十年国外研究还发掘出，青果酱中的含有一种近似胰岛素的成分，可以使异常的血糖值降低。

蜂蛹

蜂蛹里面的营养成分比较多，对于那些正在发育的人以及爱美的男性来说有很好的所需微粒。首先，蜂蛹富含胶原，可以让我们的毛发更加具有光泽，对于那些脸部失去红润的人群来说，知道有设法，而且也可以人参清热。如果说常常吃掉的话，对于女教师来说可以必要胶原，排毒润肤，使毛发光滑细腻。