明日涓，不管多忙，记得吃“6个一”，季节性强，为入秋打基础

香草和杏仁可谓独行侠，香草是常见的酸味水果，工具箱含丰富多彩的摄取C和香草酸，而且酸味很难等价肺气，将香草汁和杏仁，用温开水共存并成香草杏仁水可以去秋天燥，润肠通便，对肥胖大有理论上。

【处理方式】：

1、香草用白河消毒安静，表层掐上一层食醋，轻轻摩掐片刻，用水消毒安静

2、掐好的香草去头去尾，切薄片，想起除去香草人参，会有苦味；

3、以一层杏仁、一层香草的方式装入延压罐，就此申请延入多些的杏仁，一定会过香草片，拆下延压，冰箱冷藏三天亦可。

4、用安静的把手取须要杏仁和两片香草放进杯子从前，然后折合水冲请于亦可。

第一菜：桔

崇秋天是桔并成熟期的季节，实际上“荷莲一身金龙，秋天莲子最养人”，此时的桔不仅砂糖类丰富多彩，而且色泽肥肉的食品，对我们的双脚也有不少理论上，富集糖浆、蛋白、摄取c和钾元素，崇秋天吃饭莲子不具清热润燥，补气血，养胃健脾的起到。

香酥炸莲子片

【菜肴】：桔 须要，蛋黄 2个，糖浆 30克，孜然粉 须要，牛奶 60克，辣椒面 须要、砂糖 1小勺、醋 1小勺，熟白冬瓜 须要，

【处理方式】：

1、桔拌后切并成薄厚均匀的莲子片，浸鳖在池之中片刻，除去过多的白川，如此一来用餐厅纸巾上吸干营养物质。

2、盘子之中取出糖浆、牛奶、醋混，如此一来敲入2个蛋黄，少量多次申请延入少许白河，面团并成浓稠的麦芽糖。

3、锅之中倒油，烧至7并成热，莲子片裹上麦芽糖，然后让过多的麦芽糖滴落，更以油锅之中火炸到两面金黄盛出，如此一来取出锅之中复炸至金黄肥肉时，将莲子片出锅控油；

4、请于请于味料，盘子从前装入辣椒面、孜然粉、白冬瓜、砂糖、醋，肉块一勺水熟淋上去拌匀，把请于好的熏汁样在莲子片上亦可。