入秋后，建议中老年人：多吃3样，少吃2样，清热润燥，保健过秋天

烧蒸烹煮20分钟，让白花和鸡蛋的酸味彼此间渗透。

20分钟之前，于在锅外大面的蜂蜜，转为大火光佐料收干，扯入蒜苗段，一勺罐装，翻拌至蒜苗折断天和，淋入一点明油提亮鲜红色，美味即变成。

极少家常2的集

一、极少家常天和冷的食用

随着年龄的增长，发汗都会慢慢地变差。而秋燥，很多人小肠不适，一定要极少家常冰冷食用。多家常一些润燥的猪肉和豆类。

二、极少家常调味料的食用

咸菜、豆腐，是一些外大面老年人最爱家常的小菜。但是，不建言天天家常，过多的盐类，都会连带消化道的负担。

（第一美食编辑：无聊）

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