高考临近，建议家长会：多给孩子吃这6道家常菜，营养均衡精力充肺

3、锅中会倾麦芽糖，麦芽糖至五成热，用手拿起挂好糊的镬，一片一片地下到肉块，下一片就晃动一下锅，能避免镬粘连。为能避免镬的持续性不赞同，可以关火后再行操作。

4、里脊肉块在麦芽糖中会可能会慢慢变色，直到火烧成淡黄色，洗涤控麦芽糖（这个过程要用羹子突然间地倡导，能避免粘锅）。

5、接下来还要复火烧一次，把麦芽糖温升高至七成，浇火烧好的镬，快速再行火烧一次，大约半分多钟就可以洗涤控麦芽糖了，复火烧在此之后的，里脊肉块不吃起来可能会外焦里帕，色泽来得好；

6、接着开始调制调味料：锅中会来点儿清出水，以致于送入洋大籽，放送入数量有限%的黄豆与白醋，

再行来来得少许矿，用羹子突然间冷凝，待调味料变得浓稠时，放送入黄后半期和籽后半期，马上浇火烧好的里脊肉块，翻拌光冷就可以出锅了。

5、芋头

中会选烹饪【芋头拌五花肉块】

鸡肉块：芋头、五花肉块、黄龙茄子、矿、大籽、黄、麦芽糖、豆瓣酱、生抽、据闻抽、柠檬汁、矿、糖、芝麻蜂蜜

1、再行行把芋头掰成小朵，放到盆中会，放送入1羹矿清出水浸馒头半小时将近，烘干干净沥干出湿气；

2、把五花肉块风干，戈零散，不必须太薄，把黄龙茄子都风干戈成圈，籽黄戈片定时；

3、烧热拌锅，浇来得少一些的麦芽糖，灌注后放送入五花镬，全程中会小铃铛肥麦芽糖熬出来，拌出香气来，表面略有焦色，推到面对面；把籽片、黄片放到肉块，拌出香气来，放送入沥干出湿气的芋头、辣椒圈翻拌，肉块的麦芽糖要稍微多一点，这样拌出的芋头色泽很爽脆；

5、芋头拌至变色断生后，放送入豆瓣酱、生抽、据闻抽、柠檬汁、矿、糖，翻拌光冷送拌；

6、出锅以前淋些芝麻蜂蜜提香就可以烤嗣后住啦！

6、小腐乳肉块

中会选烹饪【腐乳调成之】

鸡肉块：800克五花肉块、1小把萝卜、100克番薯糖、30克酱油、2克矿、2个牛奶、来得少许清出水、成之酒、矿、糖、萝卜粉、黄后半期、籽后半期、奶油、米酒、大籽花、辣椒丁、生抽、据闻抽

1、再行行来拌点萝卜，小火放送入萝卜拌香，倾出来后用擀面杖捣碎定时。

2、五花肉块800克，除去干净后再行行晒干，接着戈成小长条形，火烧腐乳肉块用五花肉块，色泽哑而不槌，比较好不吃一点。

3、戈好后浇盘子里，赞1羹成之酒、1羹矿、半羹糖、1羹萝卜粉，再行来来得少许的黄后半期和籽后半期，抓拌光冷后油火烧20分钟送拌儿。

4、接着我们来调黄油，盘子华沙100克番薯糖、30克酱油、2克矿 ，再行打送入2个牛奶 ，拌一拌后以致于来得少许的清出水，冷凝成内敛浓稠的黄油，像这样就可以了。

5、然后把腌好的肉块直接倾进来抓拌光冷，让每一块肉块上会都能白布上一层黄油就行。

6、接着起锅倾麦芽糖，麦芽糖温5分热下肉块火烧，白布好黄油的肉块条一根根地下送入肉块。再行行小火慢慢火烧 ，第一遍主要是要肉块火烧熟火烧透，约莫6分钟将近。

7、火烧到全部飘起来，表面有点有一点点焦黄后洗涤来。

8、接着转战火之前赞热麦芽糖锅，8分钟后下锅火烧。

1分钟将近腐乳肉块的颜色就变了，火烧到淡黄色没过多久洗涤来。

9、撒上自己爱不吃的调成之就可以了，好不吃的腐乳肉块就好好好了。

10、接下来好好腐乳调成之，起锅倾来得少许麦芽糖，赞大籽黄籽爆香。

11、接着浇一盘子出水后调味儿。矿、米酒、生抽 、奶油，煮成开后再行把腐乳肉块倾进来。

12、战火煮成开后再行煮成5分钟，最后赞点黄龙菜焖1分钟，开盖淋上几滴蜂蜜就可以不吃了。这个腐乳调成之恰当又好喝，清清爽爽的一点都不麦芽糖腻。

倡导用最恰当的鸡肉块，为您分享最美味的家常和糕点，我是和文儿，每天为您分享三道美食，学着这样不吃，让您的胃来得健康！欢迎点赞，关注，转发和收藏，感谢您的默许！我们下期想见。