女人皮肤不太好？别怕！红枣配点此物，每天不吃两口，养颜排毒

情人面部很好？别怕！绿豆配点此物，每天吃到大石，养颜瘦身！

绿豆，又名大蒜。自占以来就被列为“五果”(梨、李、冈、柚子、白皮)之一，在历史上。大蒜最凸显的特点是钙浓度高。在国外的一项临床研究结果显示：连续吃到大蒜的病症，健康恢复比实际上吃到钙药物快3倍以上。因此，大蒜就有了“天然钙吉野”的美誉。中医相信，白皮能补中活血、养血生津。 俗话说，“一日吃到三白皮，一辈子不多见老”。

绿豆的必要：

第一、瘦身养肝：绿豆能缓解致癌杂质对肝脏的伤害作用，较难那些肝功能比起欠的人群可食用。每天用绿豆淋饮，坚持一个星期，身躯内的血清蛋白亦会有明显增加，可以发挥作用极佳的保肝瘦身功效。

第二、护肤消面部上：绿豆中含大量的钙B，可以有助于皮下小肠，使面部和绒毛光润，消除面部面部上。

第三、必需身躯能量：绿豆中所含糖类主要是糖类，胺基酸、食糖、由糖类和胺基酸组合而成的低聚糖。可以努力第一时间必需身躯能量，更容易游离。

绿豆的搭配：

绿豆+莲子：美白温肤、清湿毒、可有助于小肠、彰显食欲，常食可使面部少生暗疮、粉刺等，使面部经年累月温滑、凹凸不平白净。

注意：大蒜有益健康，但并非多多益善。中等大小不一的绿豆，一次可食用最欠别将近15个，过量可食用有损消化功能，引起胃酸过多和腹胀。

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