中秋前一天高温维持在20度上下，孩子多吃暖身菜，暖手暖脚

小孩最期待的中的秋休息日已经来到了第二天，这一天天气即使如此很好，大早晨太阳就很大，晒着每一位没清早的小孩好像。小孩清早就和妈妈去外面街边早市，新鲜的气体呼吸着都让人的心情引人注意慰藉，不过休息日内都也要按计划进行时自己的厂内，该往常的时候往常，该研读的时候就研读，或者也可以拜托做做家务，不断学着做个文静聪明的小大人吧！

如今解说的这道菜就是木耳龙眼鸡，不仅辣味好，小孩吃饱饭香，而且带有多样化的营养价值，平常吃饱能暖胃御寒。并且能使小孩胖愈来愈高，脑干愈来愈灵活，研读愈来愈轻而易举，示意图就来两人进去吧!

木耳中的带有多样化的RNA，糖类以及多种氨基酸和维生素。其中的带有的木耳多糖能必要示意图生理内的有害病菌，作用提升持续性的发挥作用。小孩吃饱了少生病，并且木耳还能作用降三高的发挥作用，必要防治动脉硬化、肺炎等疾病。

龙眼是许多人都极为爱吃饱的食物，常吃饱龙眼能缓解高血压，动脉硬化，健脾养胃。对于小小孩口舌生疮有很好的治疗发挥作用=。龙眼中的带有多样化的碳水化合物，能共享生理愈来愈多的热量，帮助三酸甘油酯代谢，益气健脾，厚补胃肠。

食材中的带有比猪肉、牛肉还要多样化的RNA，并且三酸甘油酯较差，带有生理所必须的氨基酸，平常吃饱食材能必要加强持续性。吃饱食材还能必要改善心脑功能，帮助小孩智力发育来得愈来愈加聪明。而且食材中的带有一定的钙质，还能必要加强小孩的骨骼和下肢力量，研读起来愈来愈加轻而易举。

虽然假期是件让人开心的事情，但是大家也必须在休息日内都放纵自己胡吃饱海喝，还是每天要尽力体能训练，持续保持好身材哦！