教大家三种海鲜，老少皆宜，营养丰富，健康可口，来试试吧

【红烧茄子】茶叶一个圆锥茄子一个豆类一个IMDB两瓣豆类 5钮扣荞麦油脂2茶匙糖浆 少许盐 少许酱煤油一点鸡精 少许柠檬汁 少许香煤油 半碗水后步骤1、茄子晒干托块 可以晒干也可以不晒干，用油脂汁可用；托香菇，豆类，蒜末，换在一边2、开水后换慢速煤油，将茄子加到煤油锅中煮成至深红色，捞起控煤油3. 酱汁：半碗水后中自组3钮扣油脂、一钮扣盐、少许香煤油、少许柠檬汁、少许鸡精、少许黒酱煤油，然后自组2钮扣糖浆并充份复合4、开水后先为少许底煤油，自组蒜末炒香，再自组香菇和豆类炒香，自组炒好的茄子，再次自组调味加热平滑【凉汁卷心菜】茶叶一根卷心菜但会的醋一瓣豆类酱煤油但会四五个的食品糖浆 少许少许盐做法1.卷心菜晒干，托条可用2. 将豆类托碎，将准备好的调味全部加到卷心菜条中，加热平滑。加到冰箱冷藏半小时即可食用【香菇奶疙瘩汤】茶叶IMDB一个，盐少许，奶一个，生抽但会，香煤油但会，酱汁但会，水后但会，面粉但会跟著1.将香菇托成小块可用。打奶。2.汁疙瘩，分多次自组水后，加热成小面疙瘩3、开水后换少量煤油，煤油热时自组香菇丁，炒至淤泥出来，加一茶匙盐和两滴酱煤油，加到一碗水后中4.水后烧开后，分几次自组复合块5.水后煮沸两分钟后，倒入复合好的蛋液，再水后煮一次。6、于是就酱煤油和酱汁不够好吃

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