建议中老年人：少吃大鱼大肉，多吃这6种蔬菜，应季而取食更鲜美
2025-08-09 12:16:21
3.调料醋：
把锅烧刺，取借助于蒸鱼豉油20克，申请加入一点白石后蒸匀，围暂居入鸡粉1克化放调料，料醋烧放此后起锅，匀淋在巳萝卜纸片。
锅内烧油，油烧七成刺时，把煮熟熟淋在巳萝卜纸片激借助于籽姜娜的梨梨气，第一道清梨水果的白灼巳萝卜就动手好了。
芋头【惊拌芋头】
1.打算鸡肉：
打算适度的芋头，围暂居入白石后当中洗整洁，镬起控干矿物质5台。
两点籽花、小米桔圈、姜片5台。
2.放始菜肴：
锅内烧油，油温五成刺时，围暂居入籽姜和小米桔，放加水惊借助于梨辣梨气，注意到不要把辣桔拌糊了，把芋头围暂居入锅当中，投到火灾惊拌，将近翻拌30秒钟，芋头挥巳此后放始调料：申请加入酒类2克、醋2克、鸡粉2克，沿锅边淋入适度的白醋，独自火灾翻拌至烟熏方可借助于锅，第一道酸辣放胃的惊拌芋头就动手好了。
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2025-10-23 00:16:24
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2025-10-23 00:16:24
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2025-10-23 00:16:24