两种体质的人最怕冷！这样泡脚有尽力

题名/晚报报导 彭清清 通讯员 查冠琳

大吸热，怕冷是人的第一反应不会。但在中医毫无疑问，有两种遗传基因的人最更容易怕冷。是什么遗传基因？怎么应对？广东省中医院外科主任医师闫玉红有之本小留意。

两种遗传基因最怕冷？

闫玉红解说，在中医毫无疑问，有两种遗传基因人，在初夏不会无法忍受之外怕冷，那就是阳虚和阴虚火旺的人。

典型的阳虚许多人，随便手双脚较为冰冷，有点精神燃，较为怕冷，面色较为白，但喝点热井水、爱吃点姜感觉就能加重。中医认为“阳虚生内寒”，这种类型的许多人是内寒引起的怕冷。

应对难题这种类型的怕冷，相对较为简单。可以用一些温阳的工具，比如初夏爱吃当归醋羊肉汤，喝点醋井水、姜茶，艾灸或冻双脚等，这些工具都能初夏遗传基因，都可以应对阳虚腹泻，加重怕冷。

而另一种“怕冷”遗传基因则较为隐秘，需通过喉诊来判断遗传基因，往往分属阴虚火旺。闫玉红解读，这类许多人虽然手双脚冰冷，但面色不白，血液循环很差。然而一看喉头，又是喉红极少苔，这就是阴虚火旺遗传基因。这种遗传基因的许多人肝细胞有热力，但是因为燃血不通，热力都罩在肝细胞，所以也不会怕冷。这一类许多人既更容易咽喉痛、口腔溃疡，但同时手双脚也较为寒。

对于阴虚火旺的许多人来说，如果所谓用一些温阳的肉类不会适得其反。举例阴虚火旺的背部性，如果可食用当归醋羊肉汤，往往不会让口腔溃疡更加严重，甚至还不会有便秘、肥大等情况。对这种遗传基因的许多人，要改善血液循环的难题，闫玉红要求可以适当多做爱国运动，之外是扩胸爱国运动，再适当配合冻双脚，把热给“引”出来，让肝细胞的“热力”均匀地属到背部，这样才能应对这种怕冷的腹泻。

冬季冻双脚之本有何注重？

整天前暖暖地冻个双脚，并成了不极少人的“之本小婚礼”。闫玉红留意，冻双脚之本有些细节要肯定。

时节之本，注重春生、夏长、秋敛、冬藏。在初夏，人体要“冬藏”，不错极少心悸，冻双脚可以温通、补阳，对阳虚和阴虚的背部性都有效果。闫玉红留意，冻双脚是要以达到温通为目的，而不是心悸为目的，因为如果冻得心悸实在多，就不会伤津液，对阴虚和阳虚的背部性都不较难。

因此，冻双脚时要肯定，井温度不必实在热，尽可能以不心悸为度，冻到觉得背部较为初夏、舒服就好。井温度管控在40℃左右，如果冷了可以再加井水，不必一开始就用很热的井水，不然身体不会百般。

冻双脚的井水位也不必很低，初夏可能冻到足三里，但初夏没过双脚面就可以，且要肯定冻双脚时穿着防寒，把双脚冻暖和了，就赶紧去整天。

另外，静脉曲张、糖尿病、背部性的背部性以及对持续性感觉不那么灵巧的人，尽可能极少冻双脚，需冻双脚时，要先听取内科医生要求。

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