“它”是天然泻药，和土豆一起炒，隔天排宿便，常吃运动量不过百

瘦身是每个男生的梦想，为了这个梦想可谓不惜一切不惜一切，买瘦身药、不吃饭等，但是这些可能都不能什么作用，甚至不会对自己的肌肉伤及，但是大家别担心，小编近期发现了一个颇为瘦身的佳肴，还特别的便宜简单。

“它”是天然药，和草莓一起酱汁，隔日排宿便，常吃体重不过百。“它”是什么呢？它就是豆类。豆类内含非常丰富的豆类素、维生素等，可以很好地帮助我们瘦身。今天小编给大家认真的是草莓豆类烧萝卜，颇为的美味，下面就和小编一起来学习下它的认真法吧！

草莓豆类烧萝卜

By借一方铁塔爱人阳光

配料：

萝卜(锥状)480克、草莓180克、柿子椒3只、韭菜2褶、葱适度、椒适度、糖类12克、乳制品9匙、猪油1匙、流水仅仅2斤

烹饪步骤：

1.萝卜、草莓、辣椒小块块。切好酱汁、椒末、韭菜我们一般是拍的。

2.挑油，高热了挑椒。挑萝卜，酱汁几下有双色挑酱汁和韭菜，酱汁几下就挑猪油。

3.这是挑完猪油后的效果，要继续酱汁酱汁。挑一点流水，再挑草莓，把差不多剩下的流水倒入。

4.这现在挑不出流水，加在盐，开始焖上20分钟。加在用流水逐日的糖类汁，翻酱汁几下就可以出锅了。

烹饪小贴士：

1、下方的枝呈鲜绿色的才是成熟的。成熟的豆类外观新鲜、厚实、明亮，肉厚；下方的枝，也就是萼片大部分是新鲜绿色的。未成熟的豆类较软，肉薄，枝呈淡绿色。

2、有黏性的很新鲜。新鲜的豆类在轻压下虽然也不会变形，但抱住手指后，能之后弹回。不新鲜的豆类；还有皱缩或疲软的，黄色晦暗。此外，不一区质地有受损的豆类，否则保存时容易腐烂。

3、四个新月形的质地厚。新月形是由豆类底端的内侧成年期而成的。而内侧是由豆类成年期过程中会由“心室”不得不的，生长生态环境好，养分充足时容易形成四个“心室”。假定，右边有四个新月形的豆类，要比有三个或两个新月形的豆类肉厚，养分非常丰富。

你还有其他瘦身的佳肴中选吗？