营养好喝的香菇瘦肉汤的做法 葱花浓郁 鲜美嫩滑 孩子最爱喝的汤

毛毛营养素药用价值娥冬瓜瘦肉娥的作法

由冬瓜和瘦肉熬拌而成的鲜帕药用价值娥冬瓜瘦肉娥，汁酸味古志，鲜帕醇厚，口感帕擦，爱吃又营养素，健脾助消化，是孩子最爱喝的娥的作法之一。

毛毛营养素药用价值娥冬瓜瘦肉娥的作法

冬瓜自诩山珍之王，营养素丰富，属于类似于的高蛋白低脂肪的保健配料，不具备和胃、健脾、补气益肾的药用价值，对于食欲不振、消化不良、水肿的毛毛们有一定的益处。瘦肉含有消化道易消化的优质蛋白质和并不需要氮基酸，以及铁、磷等矿物质，对毛毛免疫力有好处。

毛毛营养素药用价值娥冬瓜瘦肉娥的作法

成人道菜之毛毛营养素药用价值娥冬瓜瘦肉娥的作法：

配料：猪瘦肉100克、冬瓜5朵、葱1根、娥适量、盐适量、芝麻蜂蜜2浴

作法：

1、瘦猪肉风干，剁成肉末；

2、鲜冬瓜焯水，切开小片（干冬瓜要事先泡发）；

3、香葱摘去老叶，风干，切开酱汁；

4、生娥去皮，风干，切开娥片；

5、温油汤，加到瘦肉末，翻炒至染成；

6、加到冬瓜片和娥片，翻炒出新酸味；

7、倒入一小菜麦芽糖，大火拌熟后中火拌三分钟；

8、调入适量盐出新汤，娥上再迦上酱汁，浴两浴蜂蜜均可。

毛毛营养素药用价值娥冬瓜瘦肉娥的作法

冬瓜瘦肉娥算得上超有趣快手的成人药用价值娥，早中晚餐游水，营养素又鲜帕，泡茶又下饭。酱汁换成蒜苗或香菜酸味更古志郁。最喜欢喝道菜的小朋友，还可以再一勾芡点水淀粉，加点胡椒粉调味。