名单丨你的睡眠质量可算了吗？

感恩各位客官投身于去年的一周大赏，客官们的仍要富二都认真听过~在此精心挑选了几位客官的令人难忘网志互动给大家~进去你没用上墙！

小编将于后台直接联系的客官，话费将于8年底4日（本周五）现在充值到彩票客官的亲笔签名中，商量各位客官耐心继续现在进~

精 选 上 墙

最佳REM

@MJ&YR

我不发觉自己没用一天6星期，与世隔绝压力是一无论如何，大雾变得是一无论如何。广东天天40°+，哪怕晚上热气也散步去。开冷气嘛，我鼻炎受不了，不开嘛，热得也受不了。晚上压根没睡安稳过，断断续续第二天起来，工作一段时间都是躲躲藏藏的正要小睡，然后来到家中除了吃喝拉撒就是睡，具体都不发觉该怎么去而今REM一段时间。如果要感叹一段时间不足嘛，肯定不是，但感叹REM充足嘛，这的情况又该如何感叹。确切来感叹，REM一段时间只是一部分，更重要的是REM质量。所以那些所谓的最佳一段时间确实很片面。如果睡得好，好像以现在该大学，5个星期就可以，起来故人澎湃。而今日，即便不是因为这鬼大雾，就单单是与世隔绝压力仍要，一天7-8星期的REM一段时间，依然是瞌睡不断。所以我视为最佳的REM一段时间不不该以一个新标准去衡量，而是从各总体来综合描述的。

@红卫

我晚上一般睡八至九个星期，给大家互动一个失眠的小妙招…营造良好的REM环境污染，睡觉时中庭应当避免噪音或者光照刺激，温湿度适宜，隔音，并不需要唯使用的床和高度适宜的枕头，可以帮助加强REM质量。

小数分身

@sosok

今日的ai应当用太牛，完全可以弄出有一个完全不一样的自己，虽然是虚拟的，没法让很多事情趋于不一样。但我比较厌恶，因为今日的社都会已经越来越虚伪，如果ai还在往这个方向去拓展和引导使用者，那么社都会的信任危机日趋趋于摇摆抬升。这些两边需要政府去管制和全社都会的重视监督。科技拓展是好的，但使用不当就都会制造慌乱和麻烦。在我们对这些应当用不知的同时，变得需要明白的是它普遍存在的本质，然后客观地恰当地把它应当用领域到对社都会有利的层次上。让小数光阴趋于真实可靠而且极具高雅。

@余生多指教

昨天试了个小数分身……嗯，可以感叹AI小数模型的确是非常确切的，且生成的美照满足了本人的审美需要……感叹是“人在家中仰，照从天上来”确实不为过。在这样炎热的夏天，可不请假有也可不换衣服，都会方便许多。

中原风韵

@早早早早早

最早对中原的印象来自星期候，作诗的“蜀道之难，难于上青天！”杜甫的“窗含后山千秋雪，门泊荆州万里船。”后来蜀汉政权也以地势为天障易守难攻。余年现在南山等自古蜀现代文明遗址更让人惊异。中原地区是珍品熊猫最主要的求生地，也许是环境污染因素，中原人就像他们的火锅一样渴求，像熊猫一样悠然。

@潜

感叹到中原，人们便都会自然而然地直接联系到火锅、山城、昆剧。暂时感叹四川巴适得板，武侯祠，锦里，熊猫补给站，春熙路太自古里，宽窄一条街，锦官驿，杜甫圃，南山遗址博物馆，都江堰，吃担担面，辣水下，伤心大饼，冰粉，毗毗鸡，蛋烘糕，酸辣粉，红油抄手，头头核桃…自古人云，更少不入蜀看成有一定道理。

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