减肥不建议吃的6种水果，热量比米饭较高，比吃肉还容易长胖
2025-08-03 12:16:28
每100克菠萝蜜籽里，含大约105大卡的热源，仅指典型的较较高热源、较较高蜂蜜的蔬果。因此，对于就让肥胖症的好友来时说，进食菠萝蜜时，一样也要悠着点。
【豁喵嗜好】
再给大家要用个热源对比说明了：
每100克猪瘦猪肉≈143大卡
每100克油炸≈120大卡
每100克桃花心木猪肉=241大卡
每100克牛棉果≈161大卡
每100克燕窝≈150大卡
每100克鲜枣≈125大卡
每100克水果≈115大卡
每100克菠萝蜜≈105大卡
这么一对比，是不是一目了然，有些蔬果的热源比猪瘦猪肉和油炸还较较高，非常可况，我们在进食蔬果时，一次口服的幅度，不一定也而今100克。从这个本质时说，在食用这些蔬果时，可以时说是热源比油炸较较高，比进食猪肉还较易长胖。
用大白话聊佳肴，我是豁喵，羡慕佳肴的好友，可以手边点个关注噢~
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